👣ウォーキングの勧め👣
2024.09.09
こんにちは！食欲の秋が怖い経理の保坂です。
昨年に続き、今年もウォーキングイベントに参加！
9～11月の3ヶ月間でチーム対抗、個人別でも歩数を競っています。
1週間経過しましたが、なんだかんだ大工さんも頑張って歩数を稼いでくれていますよ！
普段デスクワークの事務所スタッフも、事務用品を取るためだけに遠回りして歩数を稼いでいます笑
3ヶ月後が楽しみですね！
コミュニケーションを取る場になったり、運動不足を解消したりと良い影響を与えてくれています。
朝晩は涼しくなってきましたので、皆さんもウォーキングを始めませんか？
【ウォーキングの効果】
肥満解消
血圧、血糖値の改善
心肺機能の改善
骨粗しょう症の予防
心身のリフレッシュ
便秘解消 などなど
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9月のイベント①9月21日(土)
《中野市大俣》高性能リフォーム体感構造見学会
高性能リフォームの構造見学会は初めてです！どのようにリフォームしているのか、現地でご確認ください。建替かリフォームで迷われている方も、それぞれのメリット・デメリットをお伝えしますので、ぜひこの機会にお越しください。
★ご予約はこちらから↓↓
②9月29日(日)
《中野市江部＋M》庭・外構セミナー
雪国のお庭づくり諦めていませんか？雪国飯山で長年、造園業を営まれている鬼笑園さんを講師にお迎えして、お庭づくりについて学びます。その他、カーポートや物置、＋Mで取り扱っている商品などのご紹介もございます。植栽1本で家がより映える！季節の移ろいを感じて癒される！＋Mにもたくさんの種類の植栽が植っていますので、ぜひ見にきてください♪
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