健康第一！
2024.05.08
こんにちは！食欲だけは人一倍、経理の保坂です。
GWが終わり、気分が沈みがちな方もいらっしゃるのではないでしょうか
世間では五月病とも言われていますね。
五月病をふっ飛ばすには、
①十分な休息(睡眠)をとる。
②適度な運動をする。
③バランスの良い食事をとる。
五月病に限らず、心と体の健康を保つために大切なことですね。
規則正しい生活を送ることを心がけましょう！
事務所のお昼の体操も習慣化され、(ほぼ)毎日行っています
なかでも、音楽が流れると勝手に体が動くラジオ体操がおすすめです
人間は２週間頑張れば習慣化されるそうですよ。
マツケンのインスタ（健全な裏アカ）で元気が出るかも?!しれませんので、ぜひご覧ください
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＠matsuken4721
イベント情報★5/12(日) 構造見学会（飯山市）
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